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    團隊拓展活動策劃方案

    通過開展素質拓展訓練活動,來創設種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩定的心態對挑戰,激發創新活力,促進團隊精神的形成。下面是小編整理的關于團隊拓展活動策劃方案范文,歡迎參閱。

    團隊拓展活動策劃方案1

    一、活動時間:20xx年4月25日 下午15:00——17:00

    二、活動地點:籃球場

    三、活動目的:通過幾個游戲,讓員工互相認識,增加團隊的溝通能力和團隊協作能力,使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。

    四、活動流程:

    破冰(30min)

    (1)按照報數將所有員工分為4-6組,每組排成一排,從第一個人開始自我介紹,第二個人要先介紹第一個人再自我介紹,以此類推,說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)

    (1)小組賽:每個大組先組內比賽,分為3組,時間最短的組獲勝進入決賽;

    (2) 決賽:通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回,時間最短的為最終冠軍

    (3)輸的隊伍要接受懲罰:對贏的隊伍說:你真棒!贏的隊伍則回答:小意思啦!

    石頭剪刀布 (30min)

    每組派出一個人與另一組猜拳,贏的人要迅速抓住輸的人,被抓住就

    淘汰換下一個人,哪組最先被淘汰完所有組員,哪組就輸。兩兩PK,最后贏得隊伍獲勝,輸的隊伍每個組員做俯臥撐10個。 滾珠子

    每組隊員各拿一節水管剖面,裁判扔下一顆珠子,以接力的方式將珠子滾到桶里,用時最短的隊伍獲勝。

    報數:(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

    此游戲有兩個規則:1.一切服從裁判;2.如有不服,請參照第一條。

    (1)1,3組合為一組,2,4組合為一組;

    (2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;

    (3)每組按照順序開始報數,1,2,1,2···所有人報完之后報1

    的人向左跨一步,報2的人向右跨一步,時間最長的一組隊長需要接受懲罰:俯臥撐10個

    (3)第二次報數,輸的隊長需做20個俯臥撐,第三次40個,第四次80個,以此類推。

    在游戲過程中,不允許任何人代替隊長受罰,必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工,在工作中,員工的任何一點點小小的失誤,承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守,勇于承擔。

    抬單杠(可以用木條,報紙卷成的長條代替):(30min)——備選

    每組分成兩隊,相向站立,伸出食指,將單杠放在食指上,保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠,將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協作能力,游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

    紅與黑:——備選 游戲規則:

    (1)兩隊均選紅,各得1分;均選黑,各減1分;

    (2)一隊選紅、一隊選黑,選紅者減3分,選黑者加3分

    (3)第 9 與第 10 輪選擇,得分乘 3 后計入總分。得分最高的隊獲勝

    (4)溝通:兩隊在第四輪選擇后,征得雙方同意,可進行第一次溝通,雙方各派一名代表外出面談,面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后,雙方必須進行溝通,面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外,禁止其它溝通。 游戲目的:

    1要取得長期利益,必須采取合作的態度。

    2團體合作的基礎是相互信任。

    3信任來自于暢順的溝通。

    4信任一旦逝去,難以補救。

    五、現場人員安排:

    主持人:XXX 拍照攝影: XXX

    裁判:XXX XXX XXX

    六、道具:布條;水管4根;桶;滾珠。

    團隊拓展活動策劃方案2

    09:00 -- 09:30 開營儀式:領導致辭、教官宣布活動要求,進行學員宣誓及授旗儀式。 09:30 — 10:30 組建團隊:選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動,挑選屬于自己的隊長,創建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO,團

    隊風采展示。

    10:30 -- 11:00軍事障礙

    此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神,要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合,相互幫助及互相鼓勵,勇往直前定能出色完成此項目。

    11:00 -- 12:00 核彈頭

    突破思維定勢, 走出思維盲區、培養創新意識;我們每個人都應該認真思考解決問題的方法,最有創意的方法才是最精彩的,這個項目充分體現和培養了團隊的團隊拓展活動方案創新精神.

    12:00 — 14:00 午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

    14:00 — 14:30 終極抉擇

    通過模擬絕境展現團隊陷入絕境、求生機會有限時,在生死瞬間將如何抉擇?

    通過活動使隊員學會感恩、激發團隊的最大潛能。

    14:30 — 15:30 極速時限

    小組成員通過集體的溝通與協作,在最短的時間內按順序拍完圈內(15~20M圍成圈,3M直徑)1—30數字卡(1寸正方形)上的數字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰規則。通過團隊的充分協作,讓隊員們了解到團隊配合和執行力的重要性,培養隊員的創新思惟。

    15:30 — 16:30 畢業墻

    一面4.2米的高墻,沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務,在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義,有聆聽,組織,領導,配合,溝通等,學員通過完成此項目,充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。每個公司在進行每個大型項目時,必須是公司總動員,全員參與,通力合作,才能有最佳的成績。

    16:30 -- 17:00 結營儀式

    全天活動的回顧,總結與分享,合影留念。

    17:00 活動結束、返程!

    以上活動行程,由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整,以便達到更佳的培訓效果。 注意事項: 1、參訓隊員禁止赤腳,禁止穿高跟鞋、拖鞋,禁止在項目上搖晃、打鬧,禁止故意跳網、跳水;

    2、為了便于拓展活動,請女同胞們盡量不要穿裙子;

    3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;

    4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練;

    5、園區水果為私人所有,請不要隨意采摘,并請妥善保管好自己的貴重物品;

    6、挑戰水上項目的游客,請自帶備用衣服,以防落水,樂園提供更衣室沖涼房。

    1.費用預算:

    拓展訓練費用:128元/人(含門票、課程費、教練服務費,彩旗等相關器材的費用),不足30人按30人收費,超過30人按實際人數收費。

    2.按需購買:

    保 險 費:3元/人,外籍人士10元/人。

    訂餐電話: 020-82242688(美景山莊-園區內,請至少提前一天預訂)

    燒烤費用:景區配食分35元/人和40元/人兩種標準(至少30人以上,需提前一天付款);自

    帶食物收取租爐費方爐55元/爐、圓爐65元/爐;以上只送一爐炭,如需另加炭收

    費方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

    篝火晚會:100人以內收取場地費1000元,超過100人按比例收費,提供舞臺、燈光,功放、

    音響一套,篝火一堆,歌碟自備。(需提前一天付款)

    水戰船:30元/條/半小時(限乘4人)。

    停車費:由物業公司收取,需自付。

    付款說明 1.需要在活動前3-5天預付教練預定金,可用現金或轉賬方式支付,并將匯款轉賬信息

    發至gzxft@126.com郵箱,以便我司提前安排教練。

    2.活動當天結清所有費用,僅接受現金、支票,暫不支持刷卡。

    團隊拓展活動策劃方案3

    活動目的:通過一系列的素質拓展活動,增強學員對團隊和他人的信任感,培養團隊協作精神,以及壓力的釋放的方法,以此讓學員有更積極樂觀的心態來面對生活和工作。

    活動時間:7月18日下午

    活動地點:室內

    參加人員:南昌分公司店長**名

    第一部分:破冰、分組

    撲克分組

    目的:分組

    材料:一副撲克牌

    活動程序:1、指導者給每一位學員發一張撲克,這張撲克的花色只有他本人知道,不可以讓他人看到;

    2、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達出你的花色,其他學員也不可以提問,整個活動過程所有人都不能說話;團隊拓展活動方案3、其他學員要認真的觀察,用肢體語言表達完自己的花色后,站在認為跟自己是同一花色的學員后面,站成一排;

    4、最后所有人都介紹完之后,看有沒有人站錯隊伍的,如果有要為他應屬的團隊做出一個貢獻,形式和內容由該小組集體決定。

    5、確定好小組后,每個小組給自己組取個名字。

    分享:1、站錯隊的人,為什么會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚

    2、如果是表達不夠清楚的——溝通的準確性

    第二部分:團隊建設

    活動一:信任之旅

    目的:通過助人與受助的體驗,增強對他人的信任與接納;通過競爭,增強團隊

    協作和團結意識。

    時間:約30分鐘

    材料:各種障礙物,眼罩,一次性水杯,水,計時器

    場地:活動之前一定要先把場地看好,并且將所有道具按照活動的標準搭建好,以防出現產地不夠大,等等一系列的問題

    流程:

    1、每組學員站成一列,各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同),每組兩個眼罩。

    2、每組成員按照規定路線進行,后面的成員做前面成員(盲人)的指揮者,指揮者只能站在原地進行言語指揮,在前進之前盲人要原地轉兩圈;到達目的地之后原指揮者成為盲人,后面的成員做指揮者,依次進行,最后一名由第一個指揮。

    3、每組派一名監督員到其他組,記錄違規現象(違規現象有:轉圈不夠、取下眼罩、水打潑一半以上、未按規定路線行走),犯規一次加時30秒。 注意:必須是每個人都有機會做指導者,而不是一組派一個人做指導者; 在活動的過程中每個組都要有一名監督者,記錄這組在活動進行中發生的一些情況,如犯規、指揮者指導不當、指揮者指導順利、盲人不信任指導者等等情況;在活動開始之前,在安靜的境況下,由指導者統一說明活動規則和要求;

    分享:

    分享的時間一定要給足了,或者讓學員坐下來回答

    1、 在你做盲人時,你是完全信任你的指揮者嗎?如果不是,那是因為什么原因呢?

    2、 作為團隊的一員,在你進行比賽時,你的心態是怎樣的?

    3、 團隊的成功或失敗,你覺得與你的關系大嗎?

    4、 在做指揮者時,你又是如何給予盲人信任感的呢?

    活動二:同舟共濟

    活動目的:本游戲主要為培養學員團結一致,密切合作,克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

    形式:6人為一組

    時間:30分鐘

    材料與場地:每組報紙20張,膠帶一卷,空地

    操作程序:

    1、每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環,將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。(可以先給學員看下效果圖,讓他們做船的時候有個參照,另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面,如果腳碰到地面就算溺水,屬于扣分行為)

    2、全程進行記時比賽,從做“船”至到達目的地,如果“船”在中途破了,全組許停下來將“船”修好,再繼續前進,但記時不斷,最后船必須保持完整。

    3、速度最快的一組,每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。

    分享:1、在做船時是怎樣分工合作的呢? 你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻?

    2、船在前進中,你們是怎么做的,為什么要那樣做?

    3、一個團隊中的我們保持一致很重要。

    第三部分:情緒釋放

    活動:說出你的煩惱

    活動時間:40分鐘

    材料:A4報紙若干張,中性筆若干只

    活動規則:1、小組成員圍坐成一個圈,給每一位學員發一張A4的白紙

    2、每位學員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱,或者最困難,最有壓力的,并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪,只要寫問題)

    3、指導者將小組的問題收上來,打亂順序后,再發給小組成員每人一個問題,記住不同拿自己的問題

    4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議,和鼓勵的話;寫完后按順時針的方向傳給下一位學員,當拿到自己的問題時,不用寫,直接傳遞下去。

    5、所有學員都寫好后,再由指導者將問題收上來,發給問題所有者。

    分享:1、分享大家給他的建議

    2、分享自己得到大家關心和幫助的感受

    3、和給她建議的學員擁抱以示感謝

    活動:千千結

    活動時間:10分鐘

    活動規則:

    1、所有成員手牽手圍成一個圈,并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學員的手。

    2、指導者下令所有學員都松開自己的左右手,在圈內走動,和在這堂課程中還沒有交流過的學員握手、擁抱,但直到指導者叫停時,所有同學都停止走動,原地不動。

    3、在不動的情況下,去牽原來的左手和右手的學員,一定不能牽錯。當所有學員都牽好之后,開始結節,解開后變為原來的圓圈。

    活動總結:不管我們的人生路上有多少結,只要我們能團結一心、齊心協力,任何困難也阻擋不了我們的前進。

    第四部分:結束

    活動:故事接龍

    活動時間:10分鐘

    材料:錄音器/MP3

    活動規則1、指導者說一句話引出故事。“今天……”

    2、每位成員依次盡快接上一句話,要和前面的內容銜接好,內容要積極向上,個故事要完整并有深刻的寓意。

    3、最后將故事的錄音放給學員聽

    4、最后以《我相信》結束整個拓展訓練活動。

    此游戲由于參加活動的人的想象力和反應能力不一致,所以很容易導致大家都自顧自的說自己的故事,達不到預期的目的。
    團隊拓展活動策劃方案4

    一、活動設計的背景:

    新學期伊始,老孩子升班,新生入園,幼兒園隨即進入較為忙碌的時刻,教師身心較為疲憊。與此同時,新的教師團隊剛剛穩定,團隊成員處于磨合期。教師節來臨,教師對節日有“放松身心”、“收獲尊重與感動”的心理期待。

    二、活動預期效果:

    1放松身心,體驗大家一起游戲的快樂。

    2增進團隊成員之間的相互了解,提高團隊凝聚力。

    三、活動方案:

    1活動準備:

    1)要求全體參與人員著休閑裝、運動鞋。

    2)準備游戲所需道具。(隊旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上,9個字分開;硬心型卡6張,35——50的大型拼圖兩套,獎品若干,幸運禮包兩個,里面寫著“請你大喊:我受傷了,沒法走路,誰來幫幫我?”)

    3)提前踏察活動場地,最好是遠離幼兒園情境的,當地有山、有空場地的休閑旅游區,方便教師們在拉練之后還可以自由活動。(萊蕪雅鹿山)

    4)工作人員安排:

    總策劃,總指揮:柳海水

    第一現場,第三現場負責人:劉創

    第二現場負責人:大鵬

    現場布置:劉創大鵬

    主持人:張暉

    下通知:劉創。通知所有教職員工,后勤職工自愿參加,教師必須參加。

    中午午餐安排:谷園長負責

    各類獎品:劉創

    錄像:趙帥

    照相:王麗雅以及有相機的班級教師

    2活動流程:

    1)9.11上午9:00準時在雅鹿山腳下集合,

    2)主持人帶領大家開展熱身游戲,目的在于活動教師的四肢,為拉練做好準備。

    3)柳園長宣布活動開始,介紹此次拓展活動的安排:

    此次活動的主題是:體驗行進中的美好。我們將分2個隊伍進行拉練比賽。比賽全程為5公里。我會在路上設置3個障礙。每個團隊的全體成員完成障礙后,才能繼續前進。最后,哪個團隊最先到達目的地,哪個團隊獲勝。好,現在發給每個隊一面隊旗,大家出發!(教練注意記錄好時間)

    4)主持人:“1,2”報數,分成兩組,選出隊長,排好順序,準備出發前,沒人講一個笑話,團隊笑過后,方可以出發,最后一人給主持人講。

    5)到達第一現場。(負責人:劉創)

    游戲《森林尋寶》,找齊隊名,知道“我是誰”

    ①場地:一片樹林。

    ②道具:劉創提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊,兔八哥隊,逐字分開藏起來,藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。

    ③游戲規則:

    最先到達指定的場地的隊伍獲得優先尋寶權,第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之后,將名字貼在自己的隊旗上,繼續前進。

    6)到達第二現場(負責人:大鵬)

    游戲《愛心傳遞》

    ①場地:開闊的場地

    ②道具:心形卡片3張

    ③游戲規則:小隊排成一列,列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個,下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個,一直到列尾。如果中間掉了,需要從列首者重新來過。傳完規定的3張卡片之后,繼續前進。

    7)當第一組完成時,主持人接著隨機給第一組任一成員一份幸運禮包,讓指定成員拆開,并作出呼喊狀,尋求同伴幫助。(看看同伴的應變能力和團隊協作能力)

    當第二組完成時,主持人如法炮制……

    8)到達第三場地(負責人:劉創)

    游戲《拼圖》

    ①場地:一個石桌或空地上鋪一張大報紙。

    ②道具:35-50片的拼圖一張。

    ③游戲規則:

    提前將拼圖打散,要求小隊全體隊員參與,排好之后繼續前進。

    9)到達指定終點。園長給獲勝的團隊頒獎。

    (建議獎品:香皂、洗發水等小件的生活用品)給另一團隊發鼓勵獎(建議獎品:小件的毛絨玩具)

    10)小隊內部進行討論,分享體驗,總結勝利或失敗的經驗。

    11)全園全體教師分享心得,主持人點評。

    12)園長作為觀察員進行點評。結束拉練。

    3,自由活動。教師可以自由開展活動,游覽風景

    四,教師集合,聚餐

    時間:11:00

    由隊長負責點名,整隊。上車。

    團隊拓展活動策劃方案5

    1、活動目的:

    為了調動全體教師的工作熱情,激發教師的工作干勁,調節教師身心健康,進一步增強幼兒園的凝聚力,增加教師的歸屬感和幸福感,提高教師之間的協作精神和集體主義精神,營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進行一次拓展訓練。拓展訓練是一種體驗式培訓,所有項目都以體能活動為引導,引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學員全身心的投入,向自己的能力極限挑戰,跨越“極限”,激勵斗志,激發潛能;分組活動,強調集體合作,在集體中顯示個性,創造性在發揮團隊能力;獲得人生難得的高峰體驗。有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的深層次內涵。我們要做到:信任是基石、規則是關鍵、創新是靈魂、領導是核心、目標是方向、溝通是橋梁、合作是手段。

    2、活動介紹:

    戶外拓展培訓,把受訓人員帶回到大自然中,通過專門設計的具有針對性和富有挑戰性的課程,利用種種典型場景和活動方式,讓團隊和個人經歷一系列考驗,磨練克服困難的毅力,培養健康的心理素質和積極進取的人生態度,增強團結合作的團隊意識,通過學員親身體驗、感悟、加以培訓師的引導、提煉,達到心理訓練、人格訓練、管理訓練的培訓目的,拓展訓練,作為老師、平時在課堂上教書育人,用授課的方式在指導學生。而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會,卻能深深的銘記在心中。也許體驗式培訓的一些活動還能運用到我們平時的授課中。如:CS野戰,安全的激光對抗游戲,模擬戰場的緊張刺激,模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰場上叱咤風云。10米高空行走,只有相信同伴,才能邁出“高空一小步,人生一大步”等項目。

    3、活動組織:

    總指揮:楊曉紅

    副總指揮:武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞

    聯絡員:張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶

    4、活動時間:

    20xx年5月21日(星期六)

    5、活動地點:

    射陽經管校內

    6、參與人員:

    全體工會成員(除公、私事請假外。)

    7、全程的攝影、報道:

    攝影:唐桂林劉春明樹成霞;

    報道撰寫:王榮、陳園。

    8、注意事項:

    A:拓展訓練活動以三個平行班級為單位,其中組長為隊長,后勤、行政分配入各組中,原則上要求人人參與。

    B:各人最好穿運動服、運動鞋;

    C:各人自備濕紙巾、或毛巾

    D:各人必須注意運動和活動的安全;

    E:保健室準備好室外活動的常用藥品。

    F:由于本次活動為休閑拓展訓練活動,除必備物品外,請隊員不要過多的攜帶其他物品,以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)

    G;如果帶孩子,根據活動的特點,十歲以上的孩子才能允許進入活動場地,費用家長自理。

    9、活動內容:

    拓展訓練詳情見活動安排

    附:參訓須知

    (一)您需要做的準備:

    1、極好的心態將有助于您在訓練中獲得較好的效果。

    2、相信團隊的力量,積極溝通,相互鼓勵,主動參與,盡職盡責。

    3、合體的運動服裝、運動鞋。

    4、愛護自然環境,禁止在訓練場地內亂拋紙屑,果殼等雜物。

    (二)為了安全請務必做到:

    1、培訓期間必須絕對服從培訓師的安全警告、指導和管理;不要離開您所在的小組單獨活動,如有困難請向培訓師要求幫助。

    2、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度。

    3、參與安全保護時恪盡職守,發現問題立即報告。

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